سوالی که برای همه شاید پیش بیاید، کوچینگ چیست؟ بیشتر افراد مربی یا کوچ را فردی می‌دانند که در زمینه‌ی ورزشی و پیشبرد اهداف ورزشی، افراد را راهنمایی می‌کند. اما کوچینگ زمینه‌های متفاوتی دارد، مانند: لایف کوچ، کوچ شخصی، کوچ کسب و کار و توسعه فردی. در این مطلب ابتدا توضیح می‌دهیم کوچ کیست و مسئولیت‌های یک کوچ چیست. همچنین به سه زمینه‌ی اصلی کوچینگ، محل کار یک مربی یا کوچ و تفاوت بین کوچ و منتور می‌پردازیم.

کوچ کیست؟

آیا شما شخصی مردم‌دار و اجتماعی هستید؟ آیا دوست دارید دیگران را تشویق کنید و شاهد موفقیت آن‌ها باشید؟ پس ممکن است بخواهید کوچینگ (Coaching) را امتحان کنید. حال در ادامه توضیح می‌دهیم کوچ کیست و همچنین مسئولیت‌ اصلی یک کوچ چیست.

مسئولیت اصلی یک کوچ ایجاد انگیزه در دانش‌آموز یا مُراجع برای دستیابی به پتانسیل‌ها و مهارت‌های بالقوه‌ی خود در هر زمینه یا زمینه‌هایی است که فرد نیاز دارد در آنها پیشرفت کند. کوچ‌ مجموعه مهارت‌ها و اهداف خاصی را نیز توسعه می‌دهد. این مهارت‌ها بسته به نوع رابطه‌ی کوچ و مراجع متفاوت است.

کوچ می‌تواند یک معلم خصوصی، یک مشاور یا مربی مهارت های زندگی باشد. کوچینگ شامل سه زمینه‌ی اصلی می‌شود. هر زمینه مجموعه‌ای از مهارت‌های مشابه اما متنوع نیاز دارد و هر زمینه‌ فرصت‌های شغلی زیادی را داراست. در ادامه به هر سه زمینه‌ی اصلی کوچینگ می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم وظایف انواع کوچ چیست.

Image by master1305 on Freepik

۱. کوچ‌های ورزشی

ورزشکاران مختلف را در سطوح متفاوت مهارتی برای رقابت‌های ورزشی آماده می‌کنند. کوچ‌ ورزشی با استفاده از تکنیک‌های تمرینی و انگیزه‌‌های روانشناختی، به دانشجویان کمک می‌کند تا اهداف ورزشی خود را برآورده کنند و در اوج بمانند.

بیشتر کوچ‌های ورزشی در موسسات آموزشی فعالیت می‌کنند، اما برخی در اردوگاه‌ها یا باشگاه‌ها نیز مشغول به کوچینگ هستند. کوچ‌ ورزشی می‌تواند در ورزش‌های مختلفی با ورزشکاران همکاری کند.

۲. کوچ‌های شغلی

کوچ کسب و کار در زمینه‌ی کوچینگ شغلی قرار دارد. کوچ شغلی توانایی‌ها و علایق مراجعان خود را در رابطه با یک مسیر شغلی ارزیابی می‌کند. سپس شغلی مناسب برای کاندیداها پیدا و آنها را با مهارت‌های فنی و بین فردی مناسب برای آن شغل مشخص مجهز می‌کنند.

یک کوچ‌ کسب و کار می‌تواند بر اساس سوابق آموزشی فرد شغل‌هایی را به او پیشنهاد دهد، یا توصیه کند که به دنبال تحصیلات بالاتر برای دنبال کردن حرفه‌ای مناسب باشد یا نه. کوچ‌ شغلی همچنین شخصیت‌ مراجعان خود را به کمک تست‌های علمی ارزیابی و فرد را با انواع شغل‌ها آشنا می‌کند تا بتواند متناسب‌ترین شغل را بر اساس شخصیت مراجع پیدا کند.

۳. کوچ‌های سلامتی

کوچ‌های سلامتی نوع خدمات کاملا متفاوتی ارائه می‌دهند. به این ترتیب که کاملا بر سلامت شخصی و رفاه او تمرکز می‌کنند. این افراد وظیفه دارند تا مطمئن شوند که مراجعان‌شان از رفتارهای پرخطر دوری کرده، برنامه‌های تناسب اندام خود را دنبال و به طور کلی برای دستیابی به وضوح ذهنی (Mental clarity) و نگرش مثبت تلاش می‌کنند.

از ترک عادت سیگار کشیدن گرفته تا حفظ رژیم غذایی سالم و ایجاد روابط بین‌فردی سالم، کوچ‌ سلامتی در رسیدن به این اهداف و هر هدف دیگری که به سبک زندگی مربوط می‌شود، کمک می‌کند. این موارد معمولاً جزو وظایف لایف کوچ است.

توجه: علاوه بر این موارد، یک کوچ‌ می‌تواند به‌طور مستقل فعالیت کند که در روابط فردی، والدین، ​​تجارت یا حتی توسعه مذهبی تخصص دارد. در واقع احتمالا برای هر حوزه از زندگی، از تجارت گرفته تا تفریح، یک موقعیت کوچینگ وجود دارد.

یک کوچ‌ شخصیت متمایزی دارد. کوچ فردی باپشتکار و ریسک‌پذیر است، به این معنی که ماجراجو، جاه‌طلب، برونگرا، پرانرژی، مشتاق، با اعتمادبه‌نفس و خوش‌بین است. کوچ‌ها اغلب شخصیتی نافذ داشته، در متقاعدسازی دیگران مهارت دارند و الهام‌بخشند. برخی از کوچ‌ها نیز شخصیتی جست‌وجوگر دارند، به این معنی که متفکر، درون‌گرا و کنجکاو هستند.

Image by freepik

محل کار یک کوچ چگونه است؟

تا به این‌جای مطلب توضیح دادیم کوچ کیست و به سه زمینه‌ی اصلی کوچینگ پرداختیم، در ادامه نیز قصد داریم بررسی کنیم که محل کار یک کوچ چگونه است. محیط کار هر کوچ‌ دقیقا به قدر تنوع کوچ‌ها متنوع است.

کوچ‌ ورزشی بسته به نوع ورزش، بیش‌تر اوقات خود را در خارج از منزل می‌گذراند. در بیشتر موارد باید از نظر جسمی در وضعیت مناسبی باشند، چراکه ساعاتی طولانی ایستاده‌اند و در اشکال مختلف به شاگردان خود ورزش و بازی را آموزش می‌دهند. آن‌ها معمولا برنامه‌ی بسیار ساختارمند و یکنواختی دارند اما ممکن است برای حضور در بازی‌ها و تمرینات، در آخر هفته‌ها و تعطیلات سفر کنند.

کوچ‌هایی که مستقل فعالیت می‌کنند می‌توانند برنامه‌ی بسیار نامنظمی داشته‌باشند. مثلا ممکن است آخر هفته‌ها یا حتی شب‌ها نیز کار کنند تا با برنامه‌ی برخی از مراجعان‌شان هماهنگ باشند. در بعضی موارد هم مراجعان به خانه یا محل کار کوچ می‌آیند. در موارد دیگر کوچ‌ها برای جلسات خصوصی به خانه‌ی مراجعان خود می‌روند.

غالبا شرکت‌های بزرگ یک کوچ‌ سلامتی را برای کمک به بهبود زندگی کارمندان خود استخدام می‌کنند. کوچ‌هایی که در این موقعیت‌ها مشغول به کارند محیط کاری پایدار و قابل اتکا با برنامه کاری منظم دارند. مسئولیت‌های بیشتر برای این موقعیت‌ها ممکن است شامل شرکت در جلسات کارمندان و حضور در فعالیت‌های شرکت باشد.

تفاوت کوچ و منتور (Mentor) چیست؟

خلاصه

کوچینگ در ایجاد انگیزه‌‌ی بیشتر و بهبود سبک زندگی به افراد کمک می‌کند. کوچ می‌تواند شما را راهنمایی کند تا به کمک توانایی‌هایتان در زندگی فردی، خانوادگی و شغلی عملکرد بهتری داشته باشید. در این مطلب برای‌تان توضیح دادیم کوچ کیست و مسئولیت‌های یک کوچ در زمینه‌‌های اصلی کوچینگ چیست. همچنین محیط کار انواع کوچ‌ و تفاوت بین کوچ و منتور را مرور کردیم. اگر سؤال و یا نظری درباره‌ی لایف کوچ و کوچینگ دارید با ما در میان بگذارید.

موسسه پایشگران پارسیان با بیش از یک دهه تجربه در زمینه آموزش و مشاوره و برنامه ریزی کسب و کار در کنار شماست .

جهت اطلاع از سایر برنامه های آموزشی موسسه پایشگران پارسیان از لیست دوره ها دیدن فرمایید.

از صفحه اینستاگرام هولیدنگ پایشگران پارسیان دیدن فرمایید.