افزایش عزت نفس

راه های مختلفی وجود دارد که میتوانید برای افزایش عزت نفس خود از آنها کمک بگیرید. نکتهی کلیدی در این مسیر این است که شناسایی کنید چه چیزی شما را ناامید و ناراحت میکند و برای جبران آن تلاش کنید. همهی ما در برخورد با دیگران به کمی عزت نفس و اعتمادبهنفس نیاز داریم و […]
خشم

بهخاطر داشتن این نکته اهمیت بسیار زیادی دارد که وقتی خشم از راهی درست ابراز شود احساسی سالم محسوب میشود. بهعلاوه، این احساس میتواند در موقعیتهایی خطرناک مفید واقع شود، چراکه احساساتِ پاسخِ جنگ یا گریز (Fight or Flight Response) را در ما برمیانگیزد. در این مطلب توضیح میدهیم خشم چیست و چه تفاوتی با […]
بهترین کتاب های روانشناسی

اگر به دنبال بهترین کتاب های روانشناسی جهان مخصوصاً در زمینهی روابط و شخصیت هستید، این مطلب برای شماست. در اینجا لیستی از بهترین کتاب های روانشناسی بالینی و شخصیت به انتخاب سوزان وینشک (Susan Weinschenk)، دانشمند علوم رفتاری، نویسنده و استاد دانشگاه را فراهم کردهایم که میتواند به ویژه برای بهبود زندگی فردی و […]
تقویت اعتماد به نفس

بسیاری از ما دوست داریم بدانیم چگونه میتوانیم اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم. ابتدا بیایید بیاموزیم که اعتماد به نفس چیست و چگونه جملات تاکیدی اعتمادبهنفس و برخی استراتژیهای علمی و اثباتشده به ایجاد و بهبود اعتمادبهنفس در ما منجر میشود. در این مطلب اعتمادبهنفس را تعریف کرده و علائم کمبود اعتماد به […]
تحلیل رفتار متقابل

تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis :TA) یک نظریه روانشناسی رایج و یک مدل بهبود دهنده برای برقراری ارتباط است. آیا تا به حال در شرایط مختلف چیزی گفتهاید که بعداً از بیان آن پشیمان شوید؟ یا در یک موقعیت بحرانی رفتار غیرمنطقیای از خود نشان داده باشید و اکنون دلتان بخواهد آن روند را تغییر […]
شخصیت شناسی

از زمان یونان باستان تاکنون، نظریههای زیادی در مورد شخصیت شناسی افراد وجود داشته است اما همه آنها سعی میکردند که به سؤالات مشابهی پاسخ دهند. سؤالهایی همچون «چه چیزی ما را آن شخصی میسازد که در واقعیت هستیم و چه تفاوتی با اطرافیان خود داریم؟» در این مطلب قصد داریم توضیح دهیم شخصیت شناسی […]
ارتباط موثر چیست؟

ارتباط موثر چیست؟ برای برقراری ارتباط موثر با دیگران نیازمند یادگیری اصول و تکنیکهای خاصی هستیم تا بتوانیم دیدگاههایمان را به بهترین شیوه منتقل کنیم. در این مطلب شرح میدهیم ارتباط موثر چیست و انواع مهارت لازم برای برقراری ارتباط موثر را بررسی میکنیم. همچنین به دلایل اهمیت بسیار ارتباط مؤثر در سازمان و موانع […]
همایش مهارت های ارتباطی در سمنان

همایش مهارت های ارتباطی در سمنان همایش مهارت های ارتباطی به درخواست دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان سمنان ویژه پزشکان، پرستاران و پرسنل بیمارستان های استان با سخنرانی استاد شاهین ربیعی در تالار هلال احمر سمنان برگزار شد. مهارت های ارتباطی چیست و به شما چه کمکی میکنند؟ مهارت ارتباطی به ما کمک میکند […]
سالن زیبایی مریم شایانفر

سالن زیبایی مریم شایانفر آموزش ویژه سالن زیبایی مریم شایانفر با رویکرد ارتباط با مشتریان، بازاریابی، حفظ مشتریان، استراتژی های تبلیغاتی، هدف گذاری لاین های مختلف طراحی شده است. کلیه سالن دارها، آرایشگران و آرتیست های می توانند از خدمات این دوره استفاده کنند. کوچینگ سالن های زیبایی شاهین ربیعی (مبتکر مدل رفتاری بنزی) مدیر عامل […]