اهمیت نه گفتن
اهمیت نه گفتن چیست؟ وقتی کسی از ما میخواهد کاری را انجام دهیم، حس اولیهمان تقریبا همیشه این است که باید «بله» بگوییم. این موضوع نهتنها در زندگی شخصی و محیط کار، بلکه حتی در موقعیتهایی که چندان با انجام آن کار راحت نیستیم صدق میکند. نه گفتن یکی از مهارت های نرم مهم است. […]
درمان کمال گرایی
پرا باید کمال گرایی منفی خود را درمان کنیم؟ فرد دارای کمال گرایی منفی در کودکی از اشخاص مهم زندگیاش و افراد دیگر بازخورد مثبت نگرفته است. این فرد معمولا جنبه های مثبت زندگی را نادیده میگیرد. اگر شما هم جزو این افراد هستید برای کنترل و درمان کمال گرایی افراطی باید سعی کنید با […]
راهکارهای پیشرفت در زندگی
راهکارهای پیشرفت در زندگی چیست؟ آیا بهتازگی متوجه عدم پیشرفت یا آهسته بودن پیشرفت خود شدهاید؟ آیا در مرحلهی حساسی از زندگی خود هستید و به نظر میرسد در مسیر اهداف زندگی خود پیشرفتی ندارید؟ احساس میکنید راضی به وضع موجود شدهاید و نمیدانید چطور برای تحقق هدف مدنظرتان تلاش کنید؟ شما میتوانید با تلاش […]
توسعه فردی
رشد و توسعه فردی مفهومی است که اغلب در بسیاری از سایتها به آن اشاره میشود. توسعه فردی مجموعهای از فعالیتها و مهارتهایی است که یادگیری آن ها کمک میکند در روابط اجتماعی، کاری و تحصیلی خود بهتر عمل کنید. اکنون زمان آن رسیده که تعریف کنیم توسعه فردی چیست و همچنین ابعاد و مهارت […]
کانون ارزیابی
برای استخدام فرد مناسب در بین متقاضیان، روشهای زیادی وجود دارد. یکی از بهترین روشهای استخدامی و انتخاب مدیران و کارمندان مناسب، کانون ارزیابی است. کانون ارزیابی بیشتر برای بررسی و انتخاب یک فرد به عنوان مدیر بخشهای مختلف یک شرکت، به کار میرود. در این مطلب مفهوم، تاریخچه و انواع مختلف کانون ارزیابی را […]
کنترل استرس در کار
با توجه به چالشهای بسیاری که در مسیر زندگی وجود دارد تقریبا همهی افراد دچار استرس در کارو مجبور به کنترل استرس در کار میشوند. کنترل استرس کاری اهمیت زیادی دارد زیرا استرس در محیط کار باعث کاهش عملکرد، فرسودگی و همچنین کاهش سلامت روانی و جسمی فرد خواهد شد. خوشبختانه راه های بسیاری برای […]
خودشناسی چیست؟
«من چه کسی هستم؟» یک سوال ساده و در عین حال عمیق؛ اما یک سؤال دیگر این است: «چرا من به روشی خاص عمل میکنم؟» اگر تا به حال چنین سؤالاتی در مورد خودشناسی از خود پرسیدهاید، تنها نیستید. وقتی خودمان را نمیشناسیم یا به روشی عمل میکنیم که آن را نمیفهمیم یا به آن […]
وفادارسازی منابع انسانی
وفادارسازی منابع انسانی چه فوایدی دارد؟ یک روش معمول برای فهم دلیل استعفای کارکنان و دستیابی به راهحل، انجام مصاحبههای خروج است. اما محدود کردن خود به بررسی دلیل خروج افراد توسط مدیران ممکن است برایشان هزینههای زیادی بههمراه داشته باشد. هزینههایی مثل بیتوجهی به کارکنان وفادار و متعهدی که میخواهند در سازمان بمانند. در […]
تفاوت استرس و اضطراب
آیا میدانید تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ استرس و اضطراب بخشی طبیعی از پاسخ جنگ یا گریز و واکنش بدن به خطر به حساب میآید. هدف از این پاسخ اطمینان از هوشیاری، تمرکز و آمادگی فرد از مقابله با تهدید است. با این که چند تفاوت بین استرس و اضطراب وجود دارد، اما بروز هر […]